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        <title>桑名市立久米小学校</title>
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            <title>2026/10/20</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 発酵乳 鶏のからあげ エリンギとじゃがいものカレーソテー マカロニスープ】 今日のふるさと発見ランチは、三重県の尾鷲市で作られた「エリンギ」が入った、エリンギとじゃがいものカレーソテーです。 エリンギはヨーロッパで産まれたきのこで、日本では1993年ごろから栽培が始まりました。もともとのエリンギはかさが大きく、白い軸の部分は短かったのですが、日本人の好みに合わせて、かさは小さく、軸は太くて長い、今のようなエリンギに変わりました。 今日はじゃがいもとコーンと一緒に炒めてカレー味にしました。エリンギのコリコリした食感を楽しみながらいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:44:43 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/16</title>
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            <description><![CDATA[【パン 牛乳 オムレツ ジャーマンポテト きのこのハヤシシチュー】 今日はきのこのハヤシシチューに入っている豚肉の話をします。 豚肉には、たんぱく質の他にビタミンB１がたくさん含まれています。ビタミンB１は、疲労回復ビタミンとも呼ばれ、体にたまった疲れを取りのぞく働きがあります。また、玉ねぎと一緒に食べると、その働きが強くなります。 今日のハヤシシチューは、パンをつけて食べても、オムレツにハヤシシチューをかけて食べても、おいしくいただけます。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:44:33 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/15</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 さわらのカレー煮 赤じそ和え 厚揚げと大根のそぼろ煮】 今日は厚揚げのお話です。厚揚げは名前のとおり、何かを厚く切って油で揚げた食品です。何を揚げたものか知っていますか？正解 は豆腐です。元は同じ豆腐ですが、厚揚げは豆腐に比 べて3 倍も多く鉄分が含まれています。また、骨や歯を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。今日は、大根とそぼろ煮にしました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:44:21 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/14</title>
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            <description><![CDATA[【小型パン 牛乳 五目うどん 小魚入りごぼうチップス ヨーグルト】 今日の給食は野菜もたっぷり入った五目うどんです。 うどんの材料は、小麦粉と塩です。小麦粉の「グルテン」がうどんの「コシ」の元になり、塩にはグルテンを引き締める効果があります。 今日の給食の五目うどんは、いろいろな具材と一緒に食べやすくしっかり煮込んであります。おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:44:07 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/13</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 ハンバーグ 白菜とツナのサラダ あおさ入り白いんげんのポタージュ】 今日は豆の日 です。今日のあおさ入り白いんげんのポタージュに白いんげん豆が入っています。日本では白あんなどの和菓子の材料に使われていて、海外ではシチューやスープなどの料理に使われています。 白いんげん豆は胃腸の働きを整えるため、スープや煮込み料理にすることで消化吸収を助け、体をいたわりながら食べることができます。 三重県伊勢志摩のあおさも入っているポタージュを味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:43:54 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/09</title>
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            <description><![CDATA[【小型パン 牛乳 あんかけ焼きそば さつまいもと豆のサラダ】 みなさん「豆の日」を知っていますか？お月見の十五夜は芋名月 、十三夜は豆名月と呼ばれ、豆名月に豆をお供えして食べていたことにちなんで、10月13日が豆の日となりました。 今日の給食の「さつま芋と豆のサラダ」には、黄大豆 、青大豆 、白いんげん豆 、赤いんげん豆が入っています。黄大豆は、給食にもよく登場する大豆で、豆腐や納豆 、味噌や醤油など多くの加工食品に使われています。青大豆は、熟しても青いままの大豆で、甘みが強いのが特徴 です。 ほくほくした豆 の食感 など、いろんな種類 の豆 を味 わいながら、おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:43:41 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/08</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 豚玉煮 なめこのみそ汁 冷凍みかん】秋の味覚の代表のきのこのお話です。きのこは木からニョキニョキと生える様子 から「木の子供 」という意味で「木の子 」と名付けられました。今日のなめこのみそ汁のなめこは、日本で生まれたきのこです。なめこの「ぬめり」はおなかの中をきれいにする水溶性食物繊維で、おなかの調子をよくしてくれます。他にも「ぬめり」には、体を病気から守るパワーもあります。トロリとした食感と、のど越しを感じながら、食べてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:43:28 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/07</title>
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            <description><![CDATA[【パン 牛乳 スラッピージョー ゆでキャベツ ポトフ】今日は、『スラッピージョー』のお話です。スラッピージョーは、アメリカ発祥のサンドイッチで、ジューシーなミートソースをパンにはさんだ料理です。名前の由来は、シェフの「ジョー」が考案したという説や、食べる時に、ソースがこぼれやすく口元を汚しやすいことから、「だらしない」という意味の英語「スラッピー」と名づけられた説などがあります。給食のスラッピージョーは、ゆでキャベツといっしょにパンにはさむと、さらにおいしくなります。こぼさないように上手に食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:43:13 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/05</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 あじのレモン風味揚げ ごま和え ビーフンスープ】今日は、「レモン」についてのお話です。多くのフルーツには、甘さがありますが、レモンにはその甘さがほとんどありません。その代わり、レモンには、酸っぱさの元の「クエン酸 」がたっぷり含まれています。レモンにクエン酸が多いのには理由があります。タネが育つ前に、鳥などの動物に食べられないように、動物が嫌がる強い酸味を作り、タネがしっかり育つまで、実を守っています。さわやかなレモンの風味も感じながら、残さずいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:23:36 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/02</title>
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            <description><![CDATA[【パン 牛乳 キョフテ ツナじゃがコーン 鶏肉のトマトスープ いちごジャム】今日のワールドランチは、トルコの「キョフテ」です。「キョフテ」は、スパイスを効かせたトルコ風のミートボールです。トルコはアジアとヨーロッパの間に位置 し、東西の国が物を運ぶ道もあり、世界中の香辛料がトルコに集まってきます。トルコの人たちがよく食べる羊の肉のくさみを消すスパイスなど、トルコ料理には、スパイスを効かせた料理が数多くあります。「キョフテ」の代表的な香辛料は、クミン、黒こしょう、パプリカ、オレガノです。今日の給食の「キョフテ」はクミンとこしょうが使われています。香辛料も味わいながら、おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:22:29 +0900</pubDate>
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            <title>2026/10/01</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 さばのみそ煮 ひじき和え けんちん汁】今日は、「さば」のお話をします。「さば」は、いわしやさんまなど背中が青い魚の『青魚 』の代表です。『青魚 』に含まれる油は、脳の働きを助けたり、血液をサラサラにしてくれる効果があります。「さば」は、みそ煮以外にも塩焼きや煮つけにしても、ごはんとおいしく食べることができます。今日はみそで甘く炊きあげました。おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:22:14 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/30</title>
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            <description><![CDATA[【小型パン 牛乳 冷やし中華 さつまいも入りフライビーンズ】今日の給食は冷やし中華です。この冷やし中華のことを冷麺と呼ぶ地域がありますが、冷やし中華と冷麺は違うものです。冷やし中華は日本で生まれ、中華料理店で夏向けメニューとして考えられたものです。ラーメンの麺を冷たくしてハム、錦糸卵 、野菜などをのせ、甘酸っぱいタレとまぜて食べます。冷麺は韓国で生まれ、寒い冬に暖かい部屋で半透明の弾力のある麺とゆで卵 、キムチ、焼き豚などをのせ、野菜のだしを使ったスープをかけて食べます。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:21:55 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/29</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 さんまのしょうが煮 赤じそ和え じゃがいものきんぴら】今日の給食はじゃがいものきんぴらです。きんぴらとは主にごぼうやにんじんを使った日本の伝統的な料理です。きんぴらという言葉は江戸時代に流行した人形劇のお話に出てくる主人公の名前 、坂田金平からつけられました。金平は、たいへん強く丈夫であるとされています。このため、強くて丈夫なものを表す時にきんぴらという言葉が使われるようになりました。ごぼうのしっかりとした歯ごたえから、この名前がつけられたとされています。よくかんでいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:21:42 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/28</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 豆腐のカレー煮 春雨サラダ】今日のサラダは春雨サラダです。みなさんは春の雨と書く春雨を知っていますか。春の季節に、静かにしとしと降る長雨のことを言います。食品の春雨は、作られる途中で、ジョウロ状の穴から押し出される様子が春のしとしと降る雨に似ていることから名づけられました。この名前は細く、はかなげな麺の特徴と、日本人ならではの情緒や風情を表していますね。春にしっとりと降る雨のように、静かに落ち着いていただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 17:36:37 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/25</title>
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            <description><![CDATA[【パン 発酵乳 コロッケのミートソースがけ チーズサラダ 豆乳スープ】今日は給食でおなじみの豆乳スープです。豆乳に含まれるイソフラボンという成分は、肌のうるおいを保ったり、ホルモンバランスを整える働きがあります。ホルモンバランスが整うことで、体調と心の安定を保つことができます。牛乳は豆乳に比べてカルシウム量が多く、骨や歯を丈夫にしてくれる働きがあります。また、筋肉の成長や修復を助ける働きもあります。豆乳は、体の調子を整える要素の割合が多く、牛乳は体を作る要素が大部分を占めているといってもよいでしょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 07:43:54 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/24</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 さばのみそ煮 ごま昆布炒め いものこ汁 お月見ゼリー】今日は、中秋の名月にちなんだお月見献立です。お月見は、収穫への感謝と豊作を祈願する行事です。今日のいものこ汁には、お月見を代表する食べものとして、里芋が入っています。いものこ汁は、岩手県に伝わる郷土料理で、芋の子と呼ばれる里芋をメインに、ごぼう、大根といった根菜や、きのこが入った汁物です。デザートには、中秋の名月にちなんで、お月見デザートをつけました。お月見の行事食を味わっていただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 07:43:37 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/18</title>
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            <description><![CDATA[【パン 牛乳 あじフライ キャベツソテー コーンチャウダー】今日はチャウダーのお話です。代表的なものに、今日のコーンチャウダー、アサリなどの二枚貝を使ったクラムチャウダー、白身魚をメインにしたフィッシュチャウダーがあります。チャウダーは、シチューより具が小さくとろみも少ないです。スープに比べると、具が多く、とろみがついていることから、スープとシチューの中間ぐらいの煮込み料理と言えますね。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 07:43:10 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/17</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 ガパオ もずくスープ 冷凍パイン】今日のワールドランチはタイの「ガパオ」です。「ガパオ」とはタイ語でバジルを意味します。タイではこのバジルを使った炒め物を「パット・ガパオ」と呼びます。日本で人気の「ガパオライス」はこの「パット・ガパオ」を日本人向けにアレンジした料理です。ごはんの上に、ナンプラーやオイスターソースで味付けした肉や野菜の炒め物をのせ、目玉焼きをトッピングするのが一般的です。ごはんを混ぜて食べてみてください。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 07:42:55 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/16</title>
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            <description><![CDATA[【小型黒糖パン 牛乳 冷麦 厚揚げのしょうがじょうゆ炒め】冷麦は、約600 年前に中国から日本に伝えられました。小麦粉と塩と水を混ぜて作った生地を、平らな板と麺棒を使 って薄くのばし、日光に当てて干します。乾燥する前の麺が、くっつかないように、一本 一本さばく作業を「箸入 れ」といい、熟練の技が必要 です。ゆでた麺を水で冷やして、かつおだしの効いたつゆに浸して食べる「ひやむぎ」は、のどごしもよく、食欲 のないときでもツルツルと食 べることができます。おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:17:29 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/14</title>
            <link>https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/136116788?tm=20260917100358</link>
            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 白身魚のお好み焼き風 こふきかぼちゃ なすのみそ汁 ひじき入りのりの佃煮】今日のふるさと発見ランチは、三重県産のヒトエグサと伊勢ひじきを使った『ひじき入りのりの佃煮』です。ヒトエグサは「あおさのり」とも呼ばれ、三重県は全国一位の生産量で、伊勢志摩では、質の良いひじきもとれます。『ひじき入りのりの佃煮』は短い時間で炊き上げているため、私たちが普段目にする黒っぽいのりの佃煮に比べて、あおさのりの持つ磯の風味や、鮮やかな緑色が残っています。さらに、伊勢ひじきのもっちりとした食感も楽しめます。豊かな海の香りが口いっぱいに広がる『ひじき入りのりの佃煮』をごはんと一緒においしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:17:17 +0900</pubDate>
            <guide>136116788@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/136116788?tm=20260917100358</guide>
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            <title>2026/09/11</title>
            <link>https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/136116603?tm=20260917094816</link>
            <description><![CDATA[【パン 牛乳 ドックハンバーグ コーンキャベツ マカロニカレースープ ヨーグルト】今日は、骨コツメニューで、骨を強くするカルシウムを多く含む食材を組み合わせた献立 です。今日の給食では特に、牛乳 、こまつな、ヨーグルトに、カルシウムが多く含まれています。ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えて発酵させて作るため、乳酸菌の働きでさらにカルシウムが消化吸収されやすくなっています。カレースープには、アルファベットと数字の形をしたかわいいマカロニが入っていました。1年生の子たちも、この形知ってる！ととてもうれしそうでした。]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:17:03 +0900</pubDate>
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            <title>2026/09/10</title>
            <link>https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/136116525?tm=20260917094216</link>
            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 あげしゅうまい 八宝菜 】八宝菜という名前の由来を知っていますか？昔、中国で宮廷の料理人が自分たちのごはんとして余りもので作った炒め物がおいしいと評判になったそうです。そこで、お后様が食べてみたところ、やはりとてもおいしかったので「何という名前の料理ですか？」とたずねました。料理人は「余りものなので名前は無いです」と答えました。すると、お后様が「たくさんの宝を集めて作ったようにおいしいおかずなので八宝菜と呼びましょう」と言ったことから、この名前になったと言われています。今日もとてもたくさんの宝が集まった、おいしい炒め物になりました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:16:49 +0900</pubDate>
            <guide>136116525@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/136116525?tm=20260917094216</guide>
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            <title>2026/09/04</title>
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            <description><![CDATA[【パン 牛乳 キーマカレー マカロニソテー 冷凍みかんゼリー】 今日から2学期の給食が始まりました。 ２学期最初の給食はキーマカレーです。「キーマ」とは「ひき肉」という意味で、キーマカレーはインド発祥のスパイシーなひき肉のカレーのことです。 今日の給食では、チリパウダーも使って、スパイシーに味付けしているので、食欲が増しますね。 パンにはさんでも食べやすいように、固めに仕上げました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 07:50:39 +0900</pubDate>
            <guide>135814862@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135814862?tm=20260909092253</guide>
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            <title>2026/09/07</title>
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            <description><![CDATA[【キムたくごはん 牛乳 ワンタンスープ コーヒーシロップ】 キムタクごはんは、長野県塩尻市の学校給食で生まれたメニューです。漬け物文化がさかんな長野県で、子どもたちに地元の漬け物を食べてもらうために作られました。「キムチ」と「たくあん」を使うことから「キムタクごはん」と名づけられました。キムチの辛さとたくあんの甘さがごはんによく合います。今日はキムたくごはんの上にかけるザクザク食感のわかめもついているので、一緒に混ぜて食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 07:50:27 +0900</pubDate>
            <guide>135814909@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135814909?tm=20260909092705</guide>
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            <title>2026/09/08</title>
            <link>https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135814942?tm=20260909093045</link>
            <description><![CDATA[【わかめごはん 牛乳 いかのレモン風味揚げ にんじんソテー さつまいものみそ汁】 今日はにんじんをたっぷり使ったにんじんソテーです。にんじんは、英語で「キャロット」といいます。栄養素の名前である「カロテン」の語源となったほど、カロテンが豊富です。カロテンは、体の中でビタミンA に変わります。ビタミンA には、鼻やのどの粘膜を丈夫にしてウイルスが侵入することを防いだり、目の働きを助けたりする役割があります。しっかり食べて、風邪やウイルスに負けない体を作りましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 07:50:16 +0900</pubDate>
            <guide>135814942@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135814942?tm=20260909093045</guide>
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            <title>2026/07/14</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 厚揚げのチャンプルー もずくスープ】今日は夏が旬の「とうがん」がもずくスープの中に入っていました。とうがんの名前の由来は、丸ごと保存すると冬まで日持ちすることから、冬の瓜と書いて冬瓜と呼ばれるようになりました。今日は沖縄の郷土料理のチャンプルーと沖縄の特産物のもずくを使った給食でした。放送委員会の子がかけてくれた沖縄の曲を聴きながら、おいしく給食をいただきました。今日で1学期の給食は終わりです。明日からも、しっかりと食事や水分をとって、暑い夏を元気に過ごしましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:45:52 +0900</pubDate>
            <guide>135487050@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135487050?tm=20260714140454</guide>
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            <title>2026/07/13</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 マーボー豆腐 春雨サラダ】今日はマーボー豆腐に使われている、トウバンジャンのお話です。トウバンジャンは、中国・四川料理で使われる辛味調味料です。主にそら豆を発酵させてペースト状にし、唐辛子や塩 、麹などを加えて熟成させたものです。しっかりとした塩味と辛味 、発酵による深いコクが特徴です。味にインパクトがあるため、少量でも料理の味が引き締まります。おいしくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:45:38 +0900</pubDate>
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            <title>2026/07/10</title>
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            <description><![CDATA[【ナン 牛乳 キーマカレー みかん入りマカロニサラダ ヨーグルト】今日のワールドランチは、インドのナンとキーマカレーです。ナンは生地を発酵させた後、タンドールと呼ばれる土窯で焼き上げます。外はパリッと、中はもっちりとした食感になります。ナンはインド料理として有名ですが、インドではレストランなど特別な機会に楽しむ料理です。ナンの食べ方ですが、細い方から食べやすい大きさにちぎり、親指と人差し指で二 つ折りにして、スプーンのようにしてカレーをすくいます。たっぷりのカレーを楽しめるので、おすすめです。みなさんも試してみてください。今日は放送委員会の子が、インドの曲をかけてくれたので、インドの雰囲気を味わいながら給食をいただきました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:45:26 +0900</pubDate>
            <guide>135486857@https://kuwana.schoolweb.ne.jp/24020013/weblog/135486857?tm=20260714135431</guide>
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            <title>2026/07/09</title>
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            <description><![CDATA[【ごはん 牛乳 いわしのオレンジ煮 豚肉ともやしの炒め物 かきたま汁】いわしは圧力をかけて煮付けにすると、骨までやわらかくなるので、骨ごと食べることができ、カルシウムをしっかりとることができます。。今日は皆さんになじみのある、オレンジジュースを煮汁に入 れて煮てあります。口に入れた瞬間オレンジが香り、いわしの旨味と、オレンジの酸味や甘味が効いているので、普段いわしが苦手でもさっぱりと食べやすくなっています。]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:45:14 +0900</pubDate>
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            <title>2026/07/8</title>
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            <description><![CDATA[【小型パン 牛乳 トマたんめん サイダーポンチ】今日はトマトがごろごろと入ったトマたんめんと、爽やかなサイダーゼリーが入ったサイダーポンチでした。みなさんはサイダーとソーダの違いを知っていますか？サイダーは甘味や酸味 、香料を加えた炭酸飲料で、ソーダは、味の無い炭酸水です。今日の給食では、サイダーをゼリーとフルーツで合わせました。好きなフルーツを切 ったり、フルーツの缶詰を使っておうちでも簡単にサイダーポンチができそうですね。ぜひ夏休みに作ってください。]]></description>
            <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 08:45:01 +0900</pubDate>
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