本日、ヨガスタジオHITOのインストラクターのみなさんにお越しいただき、5・6年生を対象とした「SUP（サップ）ヨガ体験」をプールで行いました。まずは呼吸を整えながら、ヨガで入念に体をほぐして準備運動。プールに入ると、サップボードの基本的な乗り方・降り方や、パドルの漕ぎ方を教わりました。最初は揺れるボードに苦戦していましたが、子どもたちは抜群のバランス感覚と体幹を発揮し、すぐに多くの子がボードの上に立てるようになりました。

みんなで協力して1つのボードに乗ったり、手で漕いだりしたほか、最後にはパドルを漕ぎながら白熱した50mリレーレースを行い、大盛り上がり！笑顔あふれる姿が印象的でした。楽しく活動する中で、無意識のうちにバランスをとったり肩や腰を使ったりと、体幹のトレーニングにもなっていたようです。