【パン　牛乳　とうがんのチリコンカン　スパゲッティサラダ】

　今日のチリコンカンには夏野菜の「冬瓜」が入っています。

　冬瓜はさっぱりとした味わいで、スープや煮物、炒め物など様々な料理に使えます。

　冬瓜には水分がたくさん含まれているので、熱中症予防や夏バテ予防にも効果があります。

　スパイスが効いて食べやすく、夏にぴったりの料理でした。