【パン　牛乳　オムレツ　ジャーマンポテト　きのこのハヤシシチュー】

　今日はきのこのハヤシシチューに入っている豚肉の話をします。

　豚肉には、たんぱく質の他にビタミンB１がたくさん含まれています。ビタミンB１は、疲労回復ビタミンとも呼ばれ、体にたまった疲れを取りのぞく働きがあります。また、玉ねぎと一緒に食べると、その働きが強くなります。

　今日のハヤシシチューは、パンをつけて食べても、オムレツにハヤシシチューをかけて食べても、おいしくいただけます。