【パン　牛乳　きのこのハヤシシチュー　チーズコーンサラダ】

　秋は、きのこの季節です。きのこには、食物繊維、ビタミンD、ミネラルなどがたくさん含まれています。また、それぞれのきのこには独特の食感があり、かみごたえがあるので、かむ力をつけるためにも最適です。香りとうま味がたっぷりのきのこは、ハヤシシチューなどの煮込み料理にも合います。

今日は、しめじ、まいたけが入っています。