【ごはん　牛乳　高野豆腐の卵とじ　じゃがいものみそ汁　りんご】

　今日はりんごが給食で出ました。「りんごって1番に食べてもいいの？」と、りんごを楽しみにしてくれていました。

　卵とじに使われている高野豆腐は日本の伝統的な保存食でありながら、カルシウムなどの栄養価の高い食品です。おみそ汁につかわれている小松菜には、ほうれん草の３．５倍のカルシウムが含まれています。もうひとつ、毎日飲んでいる牛乳にもたくさんのカルシウムが含まれています。カルシウムは骨や歯を作るもとになり、みなさんの成長に欠かせない栄養素のひとつです。