【黒糖パン　牛乳　かつおのノルウェー風　根菜ポトフ】

　給食週間五日目は、「食育ピクトグラム」の「よくかんで食べよう」についてです。

　よくかんで食べると、唾液が多く出るので虫歯の予防につながります。また、あごの発達や脳の働きがよくなったり、「おなかがいっぱいになった」と感じることができるので、食べすぎを防いでくれます。今日の給食のノルウェー風に入っているカツオや、根菜ポトフに入っているれんこんなど、かみごたえのある食材を選ぶことも、かむ回数を増やすポイントになります。よくかんで味わって食べてください。

今日で給食週間の取り組みは終わりですが、これからも、給食のメニューや、使われている食材などに興味を持って、おいしく食べてくださいね。